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Vous pouvez maintenant télécharger le fichier PPG/échauffement dans la rubrique "téléchargements" du site.

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Smileys en 3D - par Natalia Roudneff le 02/11/2009 @ 11:43

De grands  smileys ont été réalisés: à utiliser pour illustrer vos documents. Format png, fond transparent. Ils sont disponibles dans la rubrique téléchargements.

20_Smiley_en_3D.jpg

Suite à quelques demandes, j'ai réalisé des planches permettant d'illustrer son carnet d'entrainement. Elles peuvent être customisées (indication  des muscles sollicités par un exercice)
C'est ici:
planches anatomiques muscu

Planches_pour_musculation.jpg

La première version du fichier flash qui permet de réaliser ses fiches d'atelier de PPG ou d'échauffements vient d'être mise en ligne ici: APPLICATION FLASH ECHAUFFEMENTS

Le fichier est lourd, il peut être long à apparaitre à l'écran!



APPLICATION-FLASH.jpg


Appuyez sur la touche espace pour découvrir les différentes positions prises par le personnage ou pour faire apparaitre les différents types de matériel.

Pour sauvegarder l'image vous pouvez passer par un impression en PDF (cela permet de copier l'image dans le presse papier).

Copier.jpg



Vous pourrez créer de nombreuses images  d'atelier

Echauffements.jpg


Aperçu du matériel disponible

Materiel.jpg


abdominaux aux espaliers - par Natalia Roudneff le 07/10/2009 @ 18:21

De nouvelles images de PPG (abdominaux) ont été créées et chargées sur le site ici

Abdominaux-espaliers.jpg

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