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Des poses de Sport pour DAZ et POSER!
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Méthode Pilates en 3D
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***Méthode Pilates - Exercices/Pilates
Des exercices de renforcement musculaire issus de la Méthode Pilates.  Exercices pilates en 3D  Lever la jambe latéralement. On peut également la lever vers l'avant ou vers l'arrière. Changer de jambe.  Lever la jambbe gauche, puis la droite.  détail de la position de départ.  En appui sur les avant- bras, effectuer des cercles avec les jambes fléchies sans les poser au sol.  rester gainé, et lancer la jambe.  détail de l'exercice Pilates (image en 3D)  Partir allongé au sol  Alller chercher les pieds  Ciseaux de jambes  Pédaler en maintenant le bassin (exercices méthodes Pilates en 3D)  Ciseau avec balle  Se placer en chandelle, mains appuyées au sol, dérouler le dos en amenant progressivement les pieds près du sol (sans le toucher) et recommencer.  Idem avec ballon ou balle lestée  En appui sur le sol, lever la jambe droite  Se pencher comme si on entourait le ballon  Attraper la jambe gauche puis la droite sans poser les pieds au sol  Variante: pied décollés, ciseaux devant/derrière  Exercices abdominaux en 3D Date de création : 21/08/2009 @ 22:15 | Calendrier
Sites EPS à visiter
Pepsteam: le site convivial des professeurs d'eps
Des centaines de pyramides et de photos d'acrosport: http://patrick.messin.free.fr/
Planète éducation site d'applications pédagogiques http://www.planete-education.com
L'eps pour les nuls: situations sur le cirque ( pyramides) et l'acrosport http://guy.maconi.free.fr/index.php? 
Le site du café pédagogique http://www.cafepedagogique.net/
http://www.planete-enseignant.com/ Site Internet de ressources de la collectivité éducative de France et des pays Francophones.
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