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| * Echauffements, etirements en eps - échauffements et étirements du bas du corps. | Etirements et mobilisation articulaire.Mise à jour du 11 février 2009
Bien que des travaux remettent en cause l'usage systématique du streching et des étirements en eps, on ne peut faire l'impasse sur de tels exercices au début de la leçon en échauffement, ou à la fin en guise de retour au calme, en fonction de ses objectifs.
Etirements en 3d  Etirements en EPS  Variante de l'exercice précédent (Images pour les séances EPS)  Etirements figurines 3D  Etirements des adducteurs  Fentes type athlétisme  Etirement des quadriceps  Partir fléchi  etirement du dos, détail position finale  Etirement du dos  Culbuto  image 3d d'exercices de streching  Séance etirement  ramener le genoux vers la poitrine  Streching  Fente 
Etirement des adducteurs 
amener le talon arrière au sol 
Etirements en figurines 3D 
Etirements des fessiers 
Etirements du dos 
Etirements des ischios
Etirements des ischios 
Fentes 
Etirements des ischio-jambiers.
Adducteurs
Quadriceps.
Etirements fessiers, psoas
adducteurs
Abdominaux obliques
Squatts
Date de création : 17/02/2008 @ 20:34
Dernière modification : 11/02/2009 @ 17:54
Catégorie : * Echauffements, etirements en eps
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